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苏源挂面一份挂面,一个土豆饼,美味管饱不长肉

发布时间:2019-6-5 13:28:39  新闻类别:行业动态 点击次数:58
 

在我们这里,有这么一句俗话,说道:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要少吃"。我觉得说的很有道理,合理的安排自己的饮食习惯,这样你才能拥有你自己向往的那个身材,拥有一个好身材,不但自己很满意,爱人也会很高兴。

小编觉得晚餐吃得不正确,这是导致你长O的最大因素。晚餐不宜吃太油腻的食物,不宜喝一些高热量的碳酸饮料,这我们都知道,但就是控制不住。没关系,小编下面给大家想到了一个好法子,你只需要学会下面这道晚餐,隔天做着吃,保你满意。


准备好我们需要的食材:

挂面1份、胡萝卜半根、黄瓜半根、葱1根、蒜3瓣、辣椒粉、生抽、酱油、雪碧半罐(秘密"武器")、醋、老干妈

怎么做:

1. 食材都准备好了,将它们清理干净

2. 葱切碎、蒜切末、胡萝卜和黄瓜切丝

3. 准备一个碗,将葱和蒜倒到碗内

4. 再向碗内加入适量辣椒粉,然后浇上适量热油,拌匀做成料汁

5. 再加入2勺醋、1勺酱油、雪碧、适量老干妈(有没有一种黑暗料理的感觉)

6. 起锅,倒入适量的清水烧开,下面,煮熟捞出,过一下凉水

7. 胡萝卜也下锅焯下水,捞出沥干水

8. 准备一个大碗,将面、胡萝卜、黄瓜倒入碗中,然后倒入料汁拌匀,就完成了


多说几句:

1. 辣椒粉和老干妈可以根据自己的口味添加

2. 雪碧是用来代替白糖的,比直接加白糖的,味道更好哦!

我们的挂面就做好了,这道挂面,其实我们的黄磊老师,在节目中也做过哦!很好吃的,不仅可以满足你对口味的要求,还能不易长肉哦!就吃碗面,到了晚上肯定会饿的,所以要是觉得不够吃的小伙伴们,下面小编还给大家整理了一个土豆饼的做法哦!搭配这道面来吃,贼棒!


准备好食材:

土豆1个、洋葱半个、鲜肉100克、盐、红糖粉、胡椒粉、白酒、玉米淀粉

怎么做:

1. 准备好食材,全部清理干净

2. 土豆去皮切丝、洋葱切末、鲜肉剁成末

3. 土豆放水里浸泡一会,再冲洗干净,沥干水

4. 取一个小碗,加入2勺白酒、1勺盐、2勺红糖粉、半勺胡椒粉和适量温水,调开

5. 取一个大碗,将土豆丝、洋葱末、肉末倒入碗中


6. 再倒入调好的料汁,再加入适量玉米淀粉,用手抓匀,然后用手捏成饼状

7. 起锅,平底锅刷一层油,再将饼放在锅内中火慢煎,煎至两面金黄就可以出锅了


 
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